デスクが高すぎる場合は、オフィスチェアを本来の適正な位置よりも高く調整することになります。しかし、そうすると、足をしっかりと床に着けることができず、太ももや腰への負担が大きくなり、「足のむくみ」や「腰痛」を引き起こすことがあります。このような場合は、足元にフットレストを置きましょう。最大で10cm程度水増しできるので、かなりの幅を調整できます。
デスクが低すぎる場合は、オフィスチェアを本来の適正な位置よりも低くく調整することになります。ところが、ほとんどのオフィスチェアは、低い調整の幅がない為、調整したい位置まで下げれない場合がほとんどです。
また、机に合わせてオフィスチェアを低く調整できたとしても、足が曲がるような体が無理をするような姿勢になる為、足への負担が集中し、足が疲れたり・むくんだりします。ですから、ホームセンターへ等で、ブロックや木材が1個100円程度で購入できますので、それをデスクの足元に敷き、高さを底上げしましょう。
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