デスクワークによって引き起こる「肩こり」の原因、そのほとんどは「姿勢の悪さ」だと言われています。特に「猫背」は 頭の重みを支えている背骨にとって非常に負担の掛かる姿勢で、そのままの体勢を続けていると、背骨だけで支えきれなくなった負担を肩やその周辺の筋肉に頼ることになります。それが肩周辺の血行を悪くし、「肩こり」となります。
例えば、「パソコンに向かっている時間が長い人」「ノートPCをメインに使う人」「視力が悪いのにメガネを掛けずにパソコンを使っている人」、これらの人の多くが、自然と前かがみの姿勢、つまり「猫背」となってることが多い為、肩こりを慢性化させる恐れがあります。
ですから、肩こりがひどい人は、「肩への負担を軽減できる」「良い姿勢を保つことができる」という条件でオフィスチェアを選びましょう。その条件に当てはまるのが、以下の機能を搭載したオフィスチェア。
- ・ 背もたれはハイバック
- ・ 調整機能付きアームレスト（肘置き）
- ・ 可動ヘッドレスト
基本的に10万円を超えるような高級オフィスチェアは、どれも「肩こり」を最大限軽減できる造りになっています。例えば、背中まで伸びた大きな背もたれは、本来、肩だけに掛かる負担を体全体で分散することができます。アームレスト（肘置き）は、肩に掛かる腕の重さをカバーしますし、ヘッドレスは、首を支え、肩に掛かる頭の重さをカバーしてくれ、いずれも肩への負担を大きく減らすことができます。
中には、一万円程度の安いオフィスチェアでも、これらの装備を備えたオフィスチェアを見掛けることがあります。では、安いオフィスチェアと高級オフィスチェア、その違いは何なのか？
それは、「調整機能」です。
枕の高さを高くすることで肩こりが解消する人もいれば、枕の高さを低くすることで肩こりが解消する人もいます。それと同じように、オフィスチェアも、その人の体に合った微調整ができるかが非常に重要となります。安いオフィスチェアに、この調整機能は付いていません。背もたれの角度・アームレスト、ヘッドレストの高さ、これらを自分の体ぴったりの調整にすることが、肩こり解消の第一歩となります。
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| アイビートル | バロン |
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| アーロンチェア | エルゴヒューマンPRO |
